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生气易怒小心阳痿 阳痿患者如何自我保健

有关资料显示,平时喜欢生气,尤其是脾气暴躁的男士,往往会出现男科病“”阳痿””。何故,因为生气最伤肝。中医养生学认为,在人的“七情”中,怒对应的是肝,过怒的情志,是直接伤及肝脏的,诸如“怒则气上”、“怒发冲冠”等,都是对生气这种不健康情志的经典诠释。

平时喜欢生气、发怒,对适龄男士来说,还会对其的“性生活”带来麻烦。因为肝主筋,男人下边能伸能缩的阴茎就是人体最大的“筋”,它是由肝来主持和支配的。古人说凌晨5时阳气生发时,健康男士一般都会“宗筋勃起”中的“宗筋”,说的就是男士的那条“大筋”。既然生气伤肝,肝受伤害,必然会累及男士们的“大筋”。故平时经常生气,尤其是脾气脾燥的男人,在“性生活”中频频“阳痿”,屡战屡败也就没有什么奇怪的了。

所以,男人都要学会情志养生,修炼好自己的性格,平时最好别生气,至少要少生气。

阳痿患者的自我保健

1、放松思想,稳定情绪,要有自信中医认为阴茎属肝,肝气郁结,情志不畅,肝失条达,就造成阴茎弛软不用,所以平时要注意陶冶情操,不发怒。治疗时,可服”逍遥丸”、四道散,保健锻炼时,要全身放松。

2、收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼,(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时,肛门往上提的动作),每日早晚各五次,每次50~100下。

3、按压会阴会阴,穴位名,在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处,按压该穴位,能促使海绵体”充血”,早晚各一次,每次50~100下,轻重要适宜,太重会阻断阴部动脉血流,太轻则静脉血流不能被阻断,都达不到阴茎充血的目的。

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